Dessa saker bör du hålla dig borta ifrån – när du har mens
Det är så orättvist för oss kvinnor, att det bara är vi som ska lida varje månad… den där veckan när man helst vill krypa ner under en filt och inte göra annat än äta choklad och gråta lite till en snyftfilm. Det betyder att det finns några saker du verkligen inte borde göra när du har mens…
1. Skippa den goda maten
Föredrar du chips, popcorn eller ost och kex framför choklad? Då kommer du bli besviken, för det är nämligen så att saltet i den här typen av mat gör att dina menssmärtor blir värre. Varför? Det torkar ut kroppen och dessutom gör det att kroppen lagrar vätska och på så vis blir mer svullen. Glass är tyvärr inte heller något att föredra då hormonerna vid mens ofta gör att man kan känna sig mer gasig. Då gör intag av feta mjölkprodukter att man strör salt i såren.
2. Ha inte oskyddat sex
Planerar du inte att bli gravid och skaffa barn är det dags att glömma myten om att du inte kan bli gravid när du har mens. Det är helt enkelt inte sant. När du har mens är dessutom livmodertappen mer öppen, vilket kan göra att virus och infektioner lättare kommer in i livmodern och bäckenet.
3. Låt bli cigg och kaffe
Är du en kaffedrickare och dricker kaffe under mensen kan din mensvärk blir värre. Kaffe begränsar nämligen blodkärlen. 2014 gjordes en undersökning som visade att rökare hade värre och längre mensvärk än de som var icke-rökare.
4. Låt bli vaxning
Även huden blir känsligare under mensen, vilket gör att smärttröskeln sänks och då känner du mer smärta. Låt därför bli att boka tid för vaxning under mensen, då kommer det antagligen göra ännu ondrare än vanligt.
5. Raka sig
Under mensen höjs infektionsrisken vilket gör att det är dumt att störa bakteriefloran i vaginan, genom att tex raka sig.
Om oss
Varje vecka publicerar vi underhållande artiklar som läses av tiotusentals människor varje dag. Besök oss dagligen för daglig underhållning!
