Mamman rasar i vikt efter den här enkla förändringen – nu visar hon upp kroppen 57 kilo senare
Trebarnsmamman gick ned 57 kilo på 14 månader med detta enkla knep. Nu visar hon upp resultatet efter hennes otroliga förvandling.
Keely Dellit tog beslutet att bli nyttigare. 14 månader senare hade trebarnsmamman gått ned hela 57 kilo och nått sitt mål.
Keely delar med sig av hennes knep i en intervju med Women’s Health. Hennes hemlighet är inte någon dyr diet eller ingrepp, hennes förändring gjorde hon helt och hållet på egen hand.
Det enda Keely gjorde var att ändra på hennes matvanor och sina träningsrutiner. På lite mer än ett år lyckades hon gå ner 57 kilo och mår idag helt fantastiskt i sin nya kropp.
– I början skar jag inte ner på den snabbmat och godis som jag älskade. Jag valde helt enkelt mindre portioner (som en liten stek i stället för en mellanstor). Sen gjorde jag steg för steg lite hälsosammare byten, grillad kyckling istället för krispig, berättar hon för Women’s Health och fortsätter:
– När jag vande mig vid det, bytte jag ut läsk mot juice och bytte i ett senare skede ut det mot mineralvatten. Jag kokade brunt ris istället för vitt, försökte med växtbaserad mjölk istället för mejeriprodukter, åt hemma istället för att beställa från restaurang takeaway. De små, gradvisa förändringarna gjorde det möjligt för mig att långsamt förvandla min livsstil.
Om oss
Varje vecka publicerar vi underhållande artiklar som läses av tiotusentals människor varje dag. Besök oss dagligen för daglig underhållning!
