Hälsa

Därför ska du duscha på kvällen istället för morgonen

av nuntium
11 juni, 2019
Annons

Duschar du morgon eller kväll? Om svaret är på morgonen så kan det vara dags att tänka om.

Oftast duschar vi på morgonen för att känna oss rena och fräscha inför dagen. För de morgontrötta kan även en kalldusch vara den bästa väckarklockan.

Annons

Men det finns faktiskt en stor fördel med att duscha kvällen innan istället, och det låter väldigt logiskt.

Läkaren Dr. Samer Jaber berättar om fördelarna med kvällsduschar. Om du gör rent både kropp och ansikte på kvällen så tvättar man bort både svett och smuts från kroppen innan man lägger sig i sängen och sover.

Woman Taking a Shower

Källa: Pexels

Det är enligt honom extra viktigt att tvätta sig på kvällen under våren och sommaren.

”Är du utomhus när det är vår så kan din kropp bli täckt av allergier, som pollen. Så du behöver tvätta bort det innan du går och lägger dig”, säger han, skriver Daily Mail.

Andra forskare har även kunnat konstatera att man får bättre sömn av att duscha innan man lägger sig och sover. Och när man tänker efter så låter det vettigt.

Så ni morgontrötta där ute får hitta ett annat sätt att vakna på. Kvällsduschar är det som gäller om man vill vara hälsosam!

Dela på Facebook

Annons