Oj

Kvinnan kallas världens hetaste mormor och blir jämförd med sin dotter – se när hon vänder sig om

av nuntium
3 oktober, 2019

Det är bevisat att motion är bra för kropp och själ. När man börjar bli lite äldre är det extra viktigt att röra på sig.

55-åriga mormodern Alejandra Labastida bevisar att åldern är bara en siffra, skriver Mirror.

Annons

Alejandra Labastida är 55 år gammal och bor i Chicago, USA. Hon har tre barn och fyra barnbarn. Hon vägrar låta åldern stå i vägen för att ständigt vara i toppform.

När Alejandra är ute med sin 32-åriga dotter kommer män ständigt fram och antar att de är syskon, och inte mor och dotter.

View this post on Instagram

Happy national’s daughter day! Even you are in a different country you are always in my heart ???? #nationaldaughtersday #beautifuldaughter #momsgirl #daughterlove

A post shared by Alejandra Labastida-Shapiro (@princessa6481) on

Hemligheten bakom hennes otroliga form är enligt henne själv en strikt kost där hon undviker allt socker och håller sig enbart till organiska produkter.

Utöver den strikta kosten har hon alltid varit aktiv och hon undervisar i pilates sedan år 2000.

När Alejandra var yngre ville hon mest se bra ut, men numera tränar hon för att vara så hälsosam det bar går.

View this post on Instagram

Physical fitness is the first requisite of happiness. Our interpretation of physical fitness is the attainment and maintenance of a uniformly developed body with a sound mind fully capable of naturally, easily, and satisfactorily performing our many and varied daily tasks with spontaneous zest and pleasure. Joseph Pilates Photo by @pepechicago #fitmom #fitgrandma #fitat55 #pilates #yoga #personaltrainer #pilatesmasterinstructor #carbon38ambassador #youareasoul #yourbodyisyourtemple #loveyourlife #bethechange #josephpilatesquotes #classicpilates #peakpilates #pilatesclasico #chair

A post shared by Alejandra Labastida-Shapiro (@princessa6481) on

– Män i alla åldrar blir ofta förvånade när de får veta min ålder. Jag får ofta komplimanger, både i verkliga livet och på nätet. Det har hänt att främlingar skickat mig blommor, men jag är gift vilket jag snabbt påpekar, säger Alejandra till Mirror.

Alejandra kan njuta av livet fullt ut genom att ta hand om sig själv på ett så bra sätt som möjligt.

View this post on Instagram

7th day: cruising ???? In our way to New Orleans. Today was the first day since our trip started that we could wake up later and not rush to disembark land. Went to gym to do a quick workout with Tabatas, weights and body weight exercises and of course my level 3 Pilates matwork I had been doing every day! (Yes! #pilateseverydamnday ). Who make working out part of your lifestyle is not a big sacrifice, actually you feel better! More energy, and if you know how to balance your workout in between intense and recovery workout, your body feels amazing and not guilty about get out a little bit of your eating habits. The key: 1. Eat your fruit and carbs in the morning. 2. Add a lot of veggies every meal. 3. Drink a lot of plain water. 4. Be mindful with your alcohol (I prefer Prosecco or pure tequila instead cocktails) 5. Use stairs instead elevator (our room is in the floor 14 and most of the restaurants floor 6, 7 and 8, just the garden cafe and gym in the 15). 6. Walk a lot when you are in land and choose activities that keep you active (snorkeling, canoeing, paddle boarding) 7. Enjoy every moment like is the last one and love yourself. It is ok sometimes get out of routine. With positive mind everything is possible. Every thought can be your friend or your enemy. For sure if you are thinking all the time everything you are doing is wrong or unhealthy, even it is not, is going to express in your physical body , for what? See the wonderful planet and have a taste of cultures, different lifestyles help to appreciate more who you are and where you are, or give you different perspective and goals in life. My older son Roberto taught me a lesson: doesn’t matter your religion or your believes, either when you die you are going to the heaven or hell, you are going to reincarnate or just become ashes and disappear, this is your life now, where you are aware. Live every moment with intention and like is the last on. Very wise advise! #cruising #vacationwothmylove #fitmom #fitgrandma #fitat54 #pilates #yoga #personaltrainer #masterinstructor #carbon38ambassador #fitnessadvices #healthylifestyle #youareasoul #citizenoftheworldtravelgoals

A post shared by Alejandra Labastida-Shapiro (@princessa6481) on

– Jag försöker bevisa att ålder bara är en siffra och idag kan jag göra mycket som folk i min ålder inte klarar. Det handlar dock inte bara om fysik, det gäller att ta hand om själen också för att klara av den stress som livet bjuder på, säger Alejandra till Mirror.

Vilken inspirationskälla!

Annons
Dela på Facebook