Trött på din dubbelhaka? Här är 5 övningar som får bort den på nolltid

Att vara frisk vill vi alla vara, både fysiskt och psykiskt. Allra helst när vi börjar blir äldre.

Hur långt du går i kampen mot åldrandet, är ett personligt val, men det finns många enkla saker för att bekämpa både de yttre och inre manifestationer som är enkla och kommer att få dig att må bättre. Det finns ingen anledning att känna sig maktlös, när man med liten ansträngning kan fixa delar av kroppen, som kommer att upprätthålla ditt ungdomligt utseende.