Kändisar

7 enkla vanor som kommer stärka er relation – det här måste ni göra

av nuntium
6 november, 2019

När vardagen kryper på är det väldigt många som glider ifrån varandra, och ibland utan att ens tänka på det. Men med små enkla förändringar som blir till vanor, ökar chanserna för en stark relation.

1. Håll kontakten under dagen

Ni behöver såklart inte sitta och chatta dagarna ända när ni är ifrån varandra. Men ett ”Hej, hur mår du?”-sms kan betyda väldigt mycket, eller varför inte bara : ”Hej, jag älskar dig”.

Annons

2. Prata om er dag

När det händer stora saker i livet är det naturligt att prata om det med sin partner. Låt det gälla vardagen också. Sätt tid för varandra och dela med er om vad som har hänt under dagen, även om det bara är småsaker.

3. Överraska varandra

Vi kan inte förvänta oss att varje dag ska vara livsomvälvande fantastisk. Däremot går det att sätta guldkant på tillvaron genom små kärleksfulla gester.

Det kan handla om att koka kaffe till varandra på morgonen eller överraska med hämtmat från favoritrestaurangen. Enkla saker som visar att ni bryr er om varandra.

4. Lämna lappar

Det må vara lite Hollywoodsliskigt, men tänk efter: Visst är det ganska fint och romantiskt att komma hem till en handskriven lapp med kärleksfulla ord som väntar på en? Eller mötas av frasen ”Du är bäst!” på badrumsspegeln innan man går till jobbet? En extra påminnelse om att ni bryr er om varandra.

5. Visa ömhet

När vardagsstressen verkligen sätter klorna i en händer det att par glömmer bort något så elementärt som närhet. Kramar, pussar, mys, gos, smekningar hör inte bara hemma i sovrummet, det kan med fördel spridas ut över hela dagen. Håll varandra i hand när ni är ute och gå. Krama varandra helt utan anledning! Fysisk kärlek hjälper oss att stärka även den känslomässiga!

6. Lägg er vid samma tid

Detta är förstås inte möjligt för alla, beroende på livssituation. Men, om ni har ungefär samma arbetstider tjänar ni sannolikt mycket på att införa en gemensam sängritual. Ni kan prata om dagen som gått och vara nära innan ni slutligen släcker lampan.

7. Säg tack

När vi blir vana vid någons sällskap är det lätt att ta den personen för givet. Vi utgår ifrån att de vet att vi är tacksamma för att de städat eller diskat eller lagat mat, men säger absolut ingenting.

– Säg tack när din partner gör något omtänksamt för dig, oavsett hur litet det är, säger äktenskapsterapeuten Gabrielle Applebury till Bustle.