Jessica Almenäs svåra val för sin hälsa: ”Är illa”

Annons

”Har varit otroligt trött. Sliten. Har inte ens orkat träna och då är det illa”, skriver Jessica på sin blogg.

2018 var ett tufft år för Jessica Almenäs. Hennes kropp strejkade och jobbstressen bara ökade. På sin blogg skriver hon om den tuffa tiden.

 

”Har verkligen inte orkat blogga på länge, har haft så mycket på jobbet och har varit otroligt trött. Sliten. Har inte ens orkat träna och då är det illa.
Är väl i och för sig ett tecken på att jag har blivit bättre på att lyssna på kroppen. När jag känner att energinivåerna är låga så vet jag att jag måste välja vad jag ska lägga energin på och att jag inte kan göra allt.”

Hon började året med att gå på kryckor och därefter drabbades hon av tennisarmbåge och kunde inte jogga under årets första månader.

– Jag hade ont överallt och kunde inte konditionsträna, det mådde jag verkligen dåligt av, säger Jessica Almenäs i ”Träningspodden” som hon gör tillsammans med träningsexperten Lovisa Sandström.

Efter den tuffa vintern såg det ut att vända i April. Då strejkar plötsligt kroppen totalt och Jessica beskriver sommaren som ”en grå sörja träningsmässigt”.

 

– Jag var dålig, på alla möjliga sätt. Träningen fungerade inte alls. Det var jätteslitigt, säger Jessica i podden och fortsätter:

– Jag var på hundra läkarbesök och dom hittade inte vad det var för fel. Det var inget fel enligt dom, men jag kände att kroppen inte mådde bra.

Under hösten blev det sakta bättre och hon kunde börja träna igen.

– Hösten har varit väldigt mycket jobb för mig. Det kanske har ökat i jobbmängden lite väl fort, jag var nog inte riktigt redo för det. Jag har haft lite utmattningskänningar, känt att kroppen säger ifrån.

– Jag ska försöka under 2019 att ha lite bättre planering och tänk kring hur jag ska jobba. Jag har inte någon lust att gå på en smäll igen, säger Jessica i podcasten.

 

Dela på Facebook