Experterna: Så blir du lättast gravid

Annons

Emma Tristen, fertilitetsläkare och Emma Karling Widsell, barnmorska, berättar om kvinnor som blivit desperata i sin önskan att bli gravida. De äter duvor, testar livmodermassage och ligger med rumpan högt på en kudde efter sex, allt för att öka chansen.

Men det finns inga belägg för att något av de ovanstående skulle hjälpa. Man bör i stället hålla koll på när man har ägglossning.

Nedan finns några saker du bör veta om att bli gravid.

Här reder fertilitetsläkaren Carolina Tristen och barnmorskan Emma Karling Widsell ut vad som egentligen stämmer.

▪ Hur mycket behöver man ligga?
– Vill man bli gravid får man ligga med varandra så mycket det bara går. Spermierna tar inte slut. Det är skillnad om du gör en fertilitetsbehandling och ska lämna prov.

– Men om mannen inte fått utlösning på väldigt länge så samlas allt fler spermierna i bitestiklarna, då kommer det att vara en massa gamla spermier där. Det är bättre att de får lite motion, alltså att mannen får utlösning och de gamla spermierna byts ut mot nya

▪ Finns det någon sexposition som ökar chansen att bli gravid?
– Nej, och det spelar heller ingen roll om kvinnan ligger med benen högt eller ligger helt stilla efter sexet. Spermierna når dit de ska ändå.

▪ Måste man pricka ägglossningen exakt på dagen?
– Det kan absolut vara bra att identifiera sin ägglossning. Både för att bli gravid eller om man vill akta sig för att bli gravid. Många kvinnor som är barnönskande, fast de inte har problematik, provar ägglossningstest. Risken då är att du missar ägglossningen för att du väntar på en glad gubbe och så struntar du i att ligga med din man. Testen är ju dessutom väldigt dyra. Visst kan man prova någon månad för att få lite koll, men det går också att lära sig typiska fysiska tecken på ägglossning.

– Och nej, du behöver inte pricka exakta dagen, om ni har sex i närheten av ägglossning räcker.

 Hur mycket påverkar ens livsstil?
– För att öka chansen att bli gravid ska du inte röka, inte vara underviktig eller överviktig.

– Stress är svårt att säga något om. Extrem stress kan sätta ägglossningen ur spel. Alltså om du lever i en krigszon, men den dagliga stressen med jobb och vardagsliv påverkar inte så länge du har ägglossning.

– Den stressen som många par upplever när de försöker skaffa barn den kan man inte komma ifrån. Det finns inget stöd för att det skulle påverkar kvinnan negativt. Men den här stressen är det absolut största personliga lidandet när man försöker få barn och om man tror att det spelar stor roll, och känner sig skyldig för att man stressar upp sig, blir man ofta bara mer ledsen och allt går sämre, till slut kanske man slutar ligga med varandra.

 ▪ Vad kan mannen göra för att öka chansen?
– Mannen ska också leva ett normalt hälsosamt liv och inte röka. Han ska heller inte ta anabola steroider eller testosteronpreparat. Det är inte bra för spermieproduktionen.
– Mannen bör inte bada badkar varje dag, att duscha och basta går bra. Så länge testiklarna kan vädras och svettas är det ingen fara.

– Det är också bra att veta att väldigt hög feber kan påverka spermierna tillfälligt. Om man har varit väldigt sjuk med mycket feber, till exempel om han har haft en svår influensa i februari så kan det påverka spermierna några månader framöver.

– Vissa mediciner kan påverka spermierna. Det kan man ta upp det med sin läkare, att man försöker få barn, så att man skaffar sig kunskap.

Övrigt:
► Kost. Det finns inget du kan äta för att förbättra äggen.
► Akupunktur. Det finns inget vetenskapligt belägg för att det skulle öka fertiliteten, men om du tror att det är jättebra och går du hem och ligger med din man och blir gravid, så då är väl det jättebra. Men du kanske lika gärna kan se en film eller få fotmassage.
► Livmodermassage finns det vissa kvinnor som testar, men det är en myt att det skulle öka fertiliteten.

Dela på Facebook