Hälsa

De 4 värsta sakerna du kan göra – när du har munsår

Annons
av nuntium
9 mars, 2020
Annons

Många av oss vet hur jobbigt det kan vara när man har munsår.

Här nedan är åtta tips på vad du bör och inte bör göra när du drabbas av munsår.

Annons

Många bär på herpes simplex, virusboven som orsakar munsår. Är du en av de som vaknar upp med såren runt munnen några gånger per år?

I så fall har du säkert undrar hur man bäst behandlar viruset. Här är åtta tips på vad man bör göra när man har munsår.

Det bästa du kan göra:

1. Agera snabbt

Ju snabbare du upptäcker munsåret, desto bättre. Var uppmärksam på värme, sprickor och obehag runt läpparna. Ta då till dig resten av tipsen i listan så kommer du bli av med såren snabbare.

2. Äta hälsosamt

Ja, du kan ”äta bort” dina munsår. När du märker av symptom, var noggrann med att få i dig mycket frukt och grönt, C-vitamin är till stor hjälp.

Broccoli, apelsiner, kiwi, röd paprika, blomkål och brysselkål är bara några av de nyttigheter du kan äta för att stärka kroppens immunförsvar så att det kan bekämpa viruset.

3. Ta en vitamintablett

Alla som har haft ett munsår vet att viruset sitter i kroppen för resten av livet. Men oftast ligger det vilande.

Därför är, som ovan nämnt, ett starkt immunförsvar den bästa medicinen.

Vitaminpiller innehåller ämnen som stärker immunförsvaret. Ta därför gärna en tablett till maten om du vill undvika munsår!

4. Sov gott – och länge

Sömn är helande i sig. Om du sover dåligt, eller för lite, försvagas kroppens immunförsvar och det blir svårare att kontrollera ett utbrott av munsår.

En god natts sömn på minst sju timmar för vuxna fungerar både läkande och förebyggande mot munsår. Det är dessutom förstås alltid bra för kroppen rent generellt!

Det här ska du aldrig göra:

1. Applicera is på såret

Läppen kan ofta svullna upp när du får ett munsår. Därför tror många att det är en bra idé att lägga is på såret.

Det hjälper visserligen mot svullnad, men det har ingen effekt mot själva viruset. Det kommer fortfarande att orsaka blåsor och viruset kan ändå spridas.

2. Applicera tandkräm

Nej… Trots vad din mormor säger kommer inte tandkräm att skynda på läkeprocessen.

Även om tandkräm kan tillfälligt torka ut såret, är det en behandling som orsakar mer smärta och allmänt obehag.

3. Badda med kirurgisk alkohol

Vissa rekommenderar att man ska doppa en bomullstuss i kirurgisk alkohol och badda munsåret med det.

Det är mycket smärtsamt och trots att ren alkohol kan ha en viss antiseptisk effekt, är det inte en behandling som bör användas på munsår.

4. Döda det med kärlek

Självklart gör det ingen skada att älska sina munsår. Men kärlek och positiva tankar i sig kan inte mota bort viruset.

Tipset är trots allt inte helt dumt. Det blir ju enklare att leva med viruset om du inte säckar ihop varje gång du går förbi en spegel, skriver danska Metroxpress.

Annons
Dela på Facebook