Kärlek

5 hälsosamma skäl till varför ni bör ligga mer

av nuntium
6 augusti, 2017

Att ligga är inte bara skönt. Det finns även en rad med studier som pekar på att det är nyttigt för både kropp och själ. Med inspiration från Daily Mail har vi samlat ihop fem fantastiska anledningar till varför ni bör ligga mer.

1. Ni blir på bättre humör

När ni ligger med varandra så frigörs det härliga endorfiner, signalsubstanser och hormoner i kroppen. Denna härliga mix har en rad olika effekter som är åt det positiva hållet.

Annons

Oxytocin som det heter har härliga effekter. Bland annat är det ångestdämpande, lindrar aggression och även stress vilket gör det enklare att sova. Det är inte ovanligt att det kallas för ”kärlekshormonet”. En annan viktig ingrediens är serotonin som är naturlig antidepressiv.

Archives of Sexual Behaviour har gjort en studie där det framkommer att kvinnor som är sexuellt aktiva drabbas i mindre utsträckning av depression än kvinnor som inte ligger.

2. Det ger starkare hjärta

Om ni ligger med varandra minst tre dagar i veckan så grattis! Forskarna bakom en studie från Queens University i Belfast har kommit fram till att det minskar risken för stroke och hjärtattack.

Vissa människor går runt med uppfattningen om att det kan vara riskfyllt att ligga när man blir äldre, men det är någonting som experterna inte kan hålla med om.

– Sex kan ses som en form av träning. Det går att jämföras med att gå 1,5 kilometer eller att gå i trappor, berättar professorn Peter Weisberg till Daily Mail.

Så med andra ord, kan du gå i trappor så finns det ingenting som säger att du inte klarar av att ligga! Tjooho.

3. Det stärker immunförsvaret

Det här har vi hört förr, men tåls att höras om och om igen. Genom att ligga ett par gånger i veckan så har det kunnat kopplas samman med immunförsvaret stärks.

Det finns en mindre studie som gjordes 1999 där forskare kom fram till att personer som hade ett aktivt sexliv hade högre nivåer av specifika antikroppar.

Så här kommer ytterligare ett bra argument till att ligga oftare: Slipp förkylningen nu i sensommar och även i höst. Börja ligga mer!

4. Att ligga förlänger livet

En walesisk studie som framförallt fokuserade på män såg ett samband med att ligga lite och dö i förtid. Det finns en teori bakom det här, som säger att det har med hormonet dehydroepiandrosteron (väldigt långt ord, det förkortas DHEA) som frigörs vid sexuella aktiviteter. Kroppen påverkas positivt av DHEA, bland annat immunförsvaret. Dom tror även att det kan påverka sjukdomar som är åldersrelaterade.

Precis innan en orgasm så är nivåerna uppemot tre gånger högre än normalt enligt Daily Mail.

5. Du blir smartare

Om du ligger mycket så blir hjärnan smartare. Det finns en studie som visar om man ligger så ökar vår kognitiva förmåga. Allra helst bland personer som är 50 år eller äldre. Personer som låg ofta lyckades i större utsträckning med olika tester som forskare genomförde.

Så vad väntar du på? Skicka den här länken till din sängkamrat och säg till att det är dags att komma över.

Om du känner att du vill ha mer matnyttig information från oss så glöm inte att gilla Nuntium på Facebook!