Hälsa

Formen på din mage kan avslöja vilken livsstil du har

av nuntium
5 juni, 2019

Vår mage är en av de viktigaste delarna på vår kropp och ger ofta en indikation på hur vi mår. Bara genom att se på magens form kan man se vilken sorts livsstil en person har.

Brukar din mage vara lite risig ibland? Då kan några av dessa tips förhoppningsvis hjälpa dej. Många av de besvär vi upplever i magen kan förebyggas eller i alla fall lindras.

Annons

Här är 6 bra tips för att ta bättre hand om din mage:

1. Regelbunden motion är väldigt viktigt. Det kan hjälpa till mot förstoppning och håller igång tarmarna.

2. Drick minst 1,5 liter om dagen, gärna vatten.

3. Ät en varierad kost med mycket fibrer.

4. Försök äta vid regelbundna klockslag.

5. Undvik spänning, nervositet och stress i allmänhet.

6. Tobak och alkohol påverkar din hälsa negativt på många sätt, även magen. Därför är det bra om man kan sluta röka och snusa samt dra ner på alkoholkonsumtionen.

Vilken sort din mage är kan också ge en ledtråd om vad du behöver göra för att få den att må bra. I videon nedan kan du se vilken form av mage du har:

 

Annons
Dela på Facebook