Hälsa

Formen på din mage avslöjar mycket om dig

Annons
av nuntium
14 februari, 2020
Annons

Visste du att man kan se på magens form vilken livsstil du lever?

Det är faktiskt sant, har du en hängig, spänt, uppblåst, hård, lös eller bullrig mage finns det en bra förklaring till det.

Annons

Men många symptom och besvär går att mildra eller förebygga. Här är några tips för att få din mage och tarmar att må bra.

1. Motionera regelbundet för att hålla igång tarmarna och undvika problem med framförallt förstoppning.

2. Drick minst 1,5 liter vatten om dagen.

3. Ät en fiberrik och varierad kost.

4. Ät vid regelbundna tider.

5. Undvik stress, spänning och nervositet.

6. Sluta röka, snusa, drick inte för mycket alkohol. Tobak och alkohol påverkar ditt allmänna hälsotillstånd negativt och därmed även maghälsan.

Vilken mage är du? Se klippet nedan:

 

Annons
Dela på Facebook