10 saker som händer med din kropp om du går varje dag

Publicerades den 10 april, 2018
Annons

Finns det någonting som är skönare än en promenad i strålande solsken? Jag skulle vilja påstå att det är någonting av det bästa som finns.

En gång i tiden så sade Hippokrates, som är läkekonstens fader: ”människans bästa medicin är att promenera”. Tro det eller ej, men han hade rätt!

Om du kombinerar promenader tillsammans med god sömn och en hälsosam kost så kan du undvika läkaren helt och hållet.

En promenad på så lite som 15-30 minuter varje dag förändrar utseendet och hälsan drastiskt. Så nu finns det inga ursäkter längre.

Påverkar hjärnan

Det finns studier som visar på at promenader kan hjälpa till att förhindra tidig demens, minska risken för Alzheimers sjukdom och även förbättra den totala psykiska hälsan.

För att inte tala om den minskade mentala stressen och även för att upprätthålla en högre nivå av endorfiner.

Förbättrad syn

Att promenera hjälper även till en förbättrad syn. Även om ögonen inte kan tyckas vara kopplat till benen så kan dina ögon må bra av promenader.

Det finns även en rad andra fördelar med att promenera. Troligtvis kommer du tänka dig för och försöka börja röra på dig mer efter att du har gått igenom alla saker som händer med kroppen om du går varje dag.

I klippet här nedan får ni ta del av alla dessa saker. Kolla på klippet och dela det sedan med dina vänner.

Se klippet här:

Dela gärna artikeln med dina vänner så de också får ta den av den här informationen.

Glöm inte att klicka på ”Gilla”-knappen här nedan, eller ovan, om du inte redan gjort det.


Andra läste även:


17 bilder som visar varför mammor har världens tuffaste jobb

10 svenskar som tog engelska till en helt ny nivå

Anna blir trakasserad av den snuskiga mannen på nätet – hennes klockrena revansch får honom att rasa totalt

Stjärnkocken Gordon Ramsay: Du har hackat lök fel i hela ditt liv - så här gör du

Ägaren stoppade båttjuven tack vare sitt smarta knep: När du ser polisens helikopterjakt förstår du varför

Barnvakten hörde oljud på övervåningen – när pappan kollar övervakningskameran får han en syn han sent kommer att glömma!

Mia Skäringer illustrerar en porrfilm och det är GALET roligt

Polisen varnar: Om den här personen ringer dig så lägg på luren direkt

De flesta svenskarna svarar fel vid första försöket – hur många Q är dolda i bilden?

Pappan återskapar dotterns sexiga foton - men vänta bara tills kameran zoomar ut

10 farligaste stränderna i världen – ska du besöka någon utav dessa?

Brandmannen var på väg till affären - det han hittade i den instängda lådan är hemskt!

Hennes otrogna make knivhögg henne 46 gånger – nu vill hon förlåta honom och skaffa barn

Drick det här varje kväll och du kommer märka fantastiska resultat med din kropp!